Le yoga sur les toits de Tamraght et Taghazout

Marchez dans Taghazout ou Tamraght à sept heures du matin et vous l’entendrez avant de le voir : un professeur qui compte les respirations sur un toit quelque part au-dessus de vous. Des dizaines de maisons sur ce bout de côte tiennent aujourd’hui une séance quotidienne, et les deux villages sont devenus, sans que personne ne l’ait prévu, l’endroit du Maroc où surf et yoga vont ensemble.

C’est arrivé pour des raisons pratiques d’abord. Surfer, c’est ramer, et ramer, ce sont les épaules, le haut du dos et les hanches ; une heure de mouvement lent avant une session ouvre le corps, et une heure après défait les nœuds. Puis il y a le décor. Chaque maison ici a un toit plat, les toits regardent l’océan vers l’ouest, et pendant une quarantaine de minutes à chaque bout de la journée, la lumière rend tout le village doré. Une terrasse à cette heure-là vaut mieux que n’importe quel studio.

Ce qui fait revenir les gens, c’est le rythme. La vie de village est lente, la journée s’organise autour de la marée plutôt que de l’horloge, et une séance au lever du soleil suivie du petit-déjeuner sur la même terrasse, c’est une matinée qui ne vous demande rien. Des gens qui n’avaient jamais déroulé un tapis essaient ici et continuent chez eux.

Le matin

Un flow doux d’environ une heure : une respiration pour se réveiller, des salutations au soleil pendant que le soleil se lève vraiment sur les collines derrière le village, des postures debout pour l’équilibre et les jambes, puis des ouvertures de hanches et d’épaules que les surfeurs sentent tout de suite. Le rythme est facile et le professeur propose des options, si bien qu’un débutant et un habitué pratiquent côte à côte.

Au coucher du soleil

Plus lent et plus profond. De longues tenues, des flexions avant, des torsions pour le dos après une journée de rame, et un repos final pendant que le ciel vire à l’orange et que l’appel à la prière monte du village. C’est la séance que la plupart des surfeurs choisissent, et celle dont les non-surfeurs se souviennent.

Styles et professeurs

La plupart des professeurs de la côte pratiquent le hatha et le vinyasa flow, avec du yin le soir. Les séances se donnent en anglais, souvent en français et en arabe aussi. Si vous avez une blessure ou une pratique à vous, dites-le au début ; le groupe est assez petit pour s’adapter.

Quoi apporter

Rien que vous n’ayez déjà. Nous fournissons les tapis ; portez ce que vous mettriez pour marcher, et prenez une couche pour le matin, plus frais qu’on ne le croit en hiver. De l’eau, et une serviette si vous voulez.

Comptez vos séances dans le configurateur, 120 MAD chacune à Tamraght et 150 MAD à Taghazout, et dites-nous matin ou coucher du soleil en réservant ; nous confirmons le professeur et l’heure pour vos dates. Les séances ont lieu sur la terrasse de la maison où vous dormez : il n’y a nulle part où aller et rien à porter. Notre formule Yoga Flow réunit douze séances en une semaine, avec une journée d’école de surf, la vallée du Paradis, un hammam et un massage à l’argan ; Surf Focus termine ses journées de surf par le yoga au coucher du soleil.

Le toit de Moonlight est suspendu au-dessus de l’océan, sans rien entre le tapis et l’Atlantique ; le cours du matin y regarde les premiers surfeurs ramer vers Anchor Point. Blue Whale a deux terrasses : la grande, face au couchant, où se tiennent les séances du soir une fois la grande table poussée, et le petit toit du haut pour qui veut dix minutes seul avec le ciel après.